L’adolescence est une période de transformation profonde qui peut laisser les parents en situation de désarroi , d’incertitude sur le comportement à tenir et sur le mode de communication à maintenir avec son enfant .

Les peurs des adolescents recouvrent des réalités multiples

-          Changement du corps, de sa physiologie : 

• Comment s’approprier  son nouveau schéma corporel, sa nouvelle image ? 
• Quel regard porté sur cette transformation physique, physiologique, hormonale ? 
• Comment ces modifications soutiennent ou altèrent son identité à soi et aux autres ? 

-          Passage vers l’état adulte

•  Etape vers une responsabilisation et indépendance progressive vis-à-vis des parents… mise en place de comportements contradictoires, paradoxaux : besoin d’émancipation/ de liberté et besoin de sécurité …
• Comment s’affirmer dans les groupes, de trouver sa place auprès de ses pairs (crainte du rejet, de l’isolement) 
• Orientation /désorientation: processus de réajustement pour trouver ses propres repères 

-          Confrontation au réel et à sa propre réalité : 

• Les parents s’effacent et chacun doit trouver ses propres repères, ( l'adolescent cherche la surface d'affrontement avec ses parents qui ont des limites à poser )
• C'est le moment de l'expérimentation en dehors du cocon familial et  accepter  expériences qu’elles soient positives ou non , et supporter frustrations 
• Affronter le présent avec ses aléas (COVID)  créant de l’incertitude, de l’insécurité de la difficulté à se projeter

Le sophrologue peut accompagner l’adolescent qui le désire, dans ce chemin vers : 

-           l’acceptation de sa nouvelle identité corporelle : image du corps, regard sur soi et regard des autres….

-          Le renforcement de l’estime de soi : affirmation de sa place dans le respect des autres prise de conscience de ses ressources et capacités, vision de soi 

-          Le soutainement de ses capacités et de sa singularité 

C’est une période qui peut recouvrir autant d’espoir que de désespoir et révéler des formes dépressives …: 
repli, dévalorisation , irritabilité, idées suicidaires, automutilation…..

Une consultation vers son médecin traitant et un psychothérapeute est indispensable